یکی از مهمترین عوامل برای رسیدن به خواب بهتر مقدار فضای تعلق داده شده به خواب شما هستش. در حقیقت در هنگام خرید تشک مقدار فضای مورد نیاز و علاقه خود به خواب راحت را باید در نظر گرفت. یک تشک مناسب باید دارای فضای بیشتر در عرض نسبت به یک فرد (در تشک […]

قدیمی ها بیشتر از تشک های پنبه ای دست دوز استفاده می کردند و چون تنوع بسیاری در انتخاب این کالا نداشتند، دردسری هم برای خریدنش نمی کشیدند. این در حالی است که تنوع این روزهای بازار تشک، ما را بر آن داشته به چند نکته مهم و کاربردی اشاره کنیم تا کار خرید را […]

برخي از نشانه هايي كه خبر از لزوم تهيه يك تشك جديد مي دهند، به شرح زير مي باشند: •    وقتي از خواب بيدار مي شويد درد خفيفي را در كمر خود احساس مي كنيد و تصور مي كنيد كه از نظر فيزيكي به اندازه كافي استراحت نكرده ايد. •    در خانه فاميل و دوستان […]

خير. تشکي که انتخاب مي‌کنيد بايد با وزن و قد شما هماهنگي داشته باشد. (۲۰ سانتي‌متر بلندتر از قد) براي تخت‌هاي دو نفره تنها در صورتي بايد دو تشک گرفت که وزن افراد تفاوت فاحشي با هم داشته باشد. برعکس توصيه مي‌شود همواره براي تخت‌هاي دو نفره از کفي‌هاي يک نفره استفاده شود.

بله. حتما بايد روي تشک خوابيد. در صورتي که حس مي‌کنيد گردنتان داخل تشک فرو مي‌رود، تشک سفت‌تري را انتخاب کنيد. سر و گردن روي تشک بايد وقتي به پهلو مي‌خوابيد، کاملا صاف بماند.

بله بهتر است که هر دو را با هم عوض کنيد. کفي که ۱۰ سال عمر داشته باشد مطمئنا استحکام خود را از دست داده است.

اصلا لاتکس در داخل تشک به کار رفته و ارتباط مستقيم با پوست شما ندارد. روي هيچ تشکي نوشته نشده است ابتدا يک شب روي آن بخوابيد. اگر اثري از آلرژي به لاتکس مشاهده کرديد تشک خود را عوض کنيد! با اين حال اگر گمان مي‌کنيد ممکن است دچار آلرژي شود، بهتر است تشکي از […]

من اين سوال را با يك ارتوپد در ميان گذاشتم و او پاسخ داد: تشك بايد به اندازه اي سفت باشد كه ستون مهره ها روي آن در “وضعيت عملكرد” (يعني همان مقدار انحنايي كه در حالت ايستاده در كمر وجود دارد) قرار بگيرد. اگر تشك آنقدر سفت باشد كه اين انحنا به طور كامل […]